PESAS, RUTINAS

PESAS, RUTINAS 

Ejercicios de Bíceps, Abdominales, Dorsales, Deltoides...

http://www.sporthealthzone.com/pdf/MAN%203D%20MF%20MAV%201a%20LOG%20PDF.pdf

  

  TABLAS DE EJERCICIOS (MUJER)

EJERCICIOS GLUTEOS Y PIERNAS, ABDOMINALES

 http://www.sporthealthzone.com/pdf/W%20-3D-%20FT-EPG-1a%20LOG%20PDF.pdf

Rutinas de Ejercicios, programas de entrenamiento fitness para profesionales y gimnasios. Man y Woman:

www.sporthealthzone.com

www.ejercicios-entrenamiento.es