TABLA DE EJERCICIOS

TABLA DE EJERCICIOS

PARA HOMBRES Y MUJERES

 http://www.sporthealthzone.com/pdf/MAN%203D%20MF%20MAV%201a%20LOG%20PDF.pdf

MAN:  

http://www.sporthealthzone.com/esp/man/programasentrenamientofitnessbasico.php

WOMAN:

http://www.sporthealthzone.com/esp/woman/programasentrenamientofitnessbasico.php

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