EJERCICIOS PARA DELGAZAR. RUTINAS

Ejercicios y Rutinas Para adelgazar 

Rutina de gimnasio de 4 días, con intervalos: 

http://docs.google.com/viewer?url=http%3A%2F%2Fwww.sporthealthzone.com%2Fpdf%2FW-4D-FPG-INTERV-1a%2520LOG%2520PDF.pdf

CIRCUITOS DE ADELGAZAMIENTO:

http://www.sporthealthzone.com/esp/woman/programasentrenamientoperdidagrasa.php

TODAS LAS RUTINAS PROFESIONALES EN:

www.sporthealthzone.com

www.ejercicios-entrenamiento.es

TABLA DE EJERCICIOS

 

TABLAS DE EJERCICIOS. RUTINAS DE GIMNASIO  

 http://www.sporthealthzone.com/pdf/MAN%203D%20MF%20MAV%201a%20LOG%20PDF.pdf

 

RUTINA FITNESS (MUJER) y Tablas de Ejercicios

EJERCICIOS PARA PIERNAS Y GLUTEOS

 http://www.sporthealthzone.com/pdf/W%20-3D-%20FT-EPG-1a%20LOG%20PDF.pdf

 TODAS LAS RUTINAS Y TABLAS DE EJERCICIOS HOMBRE Y MUJER EN:

www.sporthealthzone.com

www.ejercicios-entrenamiento.es

                                                       

    

NUTRICIÓN-ALIMENTOS

LOS VEGETALES:

Cualidades y beneficios según su color