RUTINAS DE EJERCICIOS

MUSCULACIÓN Y FUERZA, RUTINAS DE EJERCICIOS  PARA GIMNASIO EN "PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO".

http://www.sporthealthzone.com/esp/man/programasentrenamientomusculacionfuerza.php

www.sporthealthzone.com

Rutinas de ejercicios

Ademas de rutinas avanzadas en el site encontraras programas de fitness 
para adelgazar, aumentar masa muscular, ejercicios abdominales. 
Hay también tutoriales de vídeo, circuitos de estiramientos y de prevención de lesiones, adecuados para practicantes de todas las edades y nivel.